Evästekäytäntö
Käytämme sivustollamme evästeitä. “Hyväksyn”-nappia painamalla hyväksyt evästeiden käytön. Evästeet tekevät sivustomme käyttämisestä helppoa, nopeaa ja käyttäjäystävällistä.
Mikä on eväste?
Eväste (cookie) on pieni tekstitiedosto, jonka selain tallentaa käyttäjän laitteelle. Evästeet eivät vahingoita käyttäjän päätelaitetta tai tiedostoja. Käyttäjää ei voida tunnistaa pelkkien evästeiden avulla.
Mihin käytämme evästeitä?
Käytämme evästeitä analytiikan, markkinoinnin ja viestinnän tehostamiseen. Evästeet jakautuvat alaryhmiin: toiminnalliset evästeet, tuotekehitys ja liiketoiminnan raportointi, mainonnan raportointi ja mainonnan kohdentaminen.
Kolmannen osapuolen evästeet
Käytössämme on joitain palvelun toiminnan kannalta pakollisia kolmannen osapuolen työkaluja tai liitännäisiä. Näitä ovat esimerkiksi sivustoilla olevat sosiaalisten medioiden tai videopalveluiden upotukset tai jako- ja tykkäystoiminnallisuudet. Kolmannen osapuolen liitännäiset saattavat lisäksi kerätä verkkopalveluiden käyttäjistä tietoja kohdentaakseen mainontaa, suositellakseen sisältöä tai seuratakseen kävijämäärää. Voit halutessasi estää selaintasi käyttämästä evästeitä, poistaa tallennetut evästeet tai pyytää selaimeltasi ilmoituksen uusista evästeistä. Evästeiden estäminen tai niiden poistaminen saattaa kuitenkin vaikuttaa sivustomme toiminnallisuuteen.
Ohjeita evästeiden poistoon löydät osoitteesta:
https://www.aboutcookies.org/
Lisää evästeistä ja Suomen evästevaatimuksista viestintäviraston verkkosivustolta:
https://www.kyberturvallisuuskeskus.fi/fi/toimintamme/saantely-ja-valvonta/luottamuksellinen-viestinta
Varaamme oikeuden päivittää evästekäytäntöjä esimerkiksi palveluiden kehityksen tai pakottavan lainsäädännön vuoksi.
Jaana –
Asiantuntevaa ja kannustavaa valmennusta. Helppoja, kivoja ja tehokkaita treenejä. Selkeät, toimivat ohjelmat ja kaikkiin askarruttaviin kysymyksiin annetaan vastaus. Osaavaa ammattitaitoa suurella sydämellä.
Äiti –
Selkäkivut helpottanut, liikkuminen helpompaa, ryhti parempi yms.. onneks tuli lähdettyä tälle matkalle! Ihan huippuhyvä valmentaja,jaksaa tsempata ja kannustaa.
Sanna –
Niin huikea valmennus! Monipuolisten harjotteiden ja syväntuen oppimisen myötä koko kehonhallinta aivan toista luokkaa! Olen oivaltanut valmennuksen kautta lantionpohjalihasten merkityksen ja vaikutuksen, kuinka ne vaikuttaa koko kropan kantamiseen. Ryhdin parantuminen, virtsankarkailun loppuminen aivastaessa ja hyppiessä sekä alaselkäkipujen loppuminen kaiken harjoittelun myötä kaupan päällisinä. 👌En voi muuta kuin super paljon suositella!😊
Elina –
Selkeät, vähitellen haastavammaksi muuttuvat liikesarjat sekä viikoittaiset tsemppaukset ja kontrollikyselyt saivat muutoksia aikaan. Valmennus oli ammattitaitoista, kannustavaa ja oikeat tekniikat käytiin aina yhdessä läpi. Jos tuli kysyttävää, henkilökohtaista ohjausta sai aina. Synnytykset saavat kehossa aikaan isoja muutoksia, ja oli ihanaa saada keho taas “takaisin”. Syvät vatsalihakset antavat perustan kehonhallinnalle, ja sen perustan sai näillä harjoitusohjelmilla. Kiitos!
Kati –
Synnytyksen jälkeen mietin, olisiko valmennuksesta hyötyä palautumiseen toisen lapsen jälkeen. En ole katunut hetkeäkään että olen panostanut itseeni ja hyvinvointiini ja lähtenyt tälle matkalle! Nyt 6kk synnytyksestä ja on mahtava olo kun tuntee hallitsevansa kehoa. Ryhti on parantunut, syvien lihasten tuki löytynyt, kehon hallinta näin ollen kehittynyt ja olen päässyt palaamaan omien urheilulajien pariin todella pian.
Valmennus/ohjaus loistavaa, viikkoraportoinnit motivoineet tekemään ns. kotiläksyt ja liikkeet olleet tehokkaita.
Suosittelen kaikille synnyttäneille, matka oli huikea! 🙂