fbpx

Keskivartalo vahvaksi - yksilövalmennus

(4 tuotearviota)

Keskivartalo vahvaksi – yksilövalmennus

Kärsitkö lantionalueen kivuista, alaselkäkivuista, virtsankarkailusta esim aivastaessa tai vatsalihasten erkaumasta?

Valmennuksessa vahvistetaan keskivartalon syviä lihaksia, keskitytään parantamaan kehon hallintaa ja ryhtiä, vahvistetaan lantionpohjan lihaksia ja tarvittaessa kuntoutetaan vatsalihasten erkaumaa.

Valmennukseen voit tulla mukaan, oli synnytyksestä kulunut 3kk tai vaikkapa 30 vuotta, keskivartalon vahvistaminen ja kuntouttaminen on vuosienkin jälkeen mahdollista.

Valmennuksen kesto on 3kk ja se sisältää 5 tapaamista.

89,00  sis alv 24%

Kuvaus

Keskivartalo vahvaksi – yksilövalmennus

Kärsitkö lantionalueen kivuista, alaselkäkivuista, virtsankarkailusta esim aivastaessa tai vatsalihasten erkaumasta?

Valmennuksessa vahvistetaan keskivartalon syviä lihaksia, keskitytään parantamaan kehon hallintaa ja ryhtiä, vahvistetaan lantionpohjan lihaksia ja tarvittaessa kuntoutetaan vatsalihasten erkaumaa.

Valmennukseen voit tulla mukaan, oli synnytyksestä kulunut 3kk tai vaikkapa 30 vuotta, keskivartalon vahvistaminen ja kuntouttaminen on vuosienkin jälkeen mahdollista.

Valmennuksen kesto on 3kk ja se sisältää 5 tapaamista.

4 arviota tuotteelle Keskivartalo vahvaksi – yksilövalmennus

  1. Kaisa

    Kiitos, on ollut ilo olla opissasi. 🙏 Paljon on tullut uutta tietoa niinkin tuttuun asiaan kuin lantionpohjan ja keskivartalon vahvistaminen. Luulin tietäväni asiasta kaiken, mutta olin väärässä. 😊
    Treeniohjelma on tehty juuri minulle sopivaksi, ja jos joku liike ei ole tuntunut sopivan, aina on löytynyt uusi liike tilalle. Ilahduttava huomata edistymistä, tämä toimii!! Olen todella tyytyväinen ja kiitollinen tästä. Kristiina tekee työtään täydellä sydämellä. ❤️

  2. Jaana

    Olen saanut osaavaa, kannustavaa ja ammattitaitoista palvelua Mamamovelta. Treeniohjelmat ovat olleet selkeitä ja toimivia, tehokkaita, ja helposti arjen keskellä toteutettavia. Kristiina on kuunteleva ja kannustava ohjaaja, suurella sydämellä työtä tekevä. Suosittelen.

  3. Ulla

    Luulin ymmärtäväni naisen kehoa ja lantion seutua, mutta tämä valmennus avasi silmäni. En koskaan voinut kuvitella, kuinka suuressa roolissa lantionpohja on keskivartalon kanssa kaikkeen. Kuvittelin myös, että lantionpohjani oli hyvässä kunnossa – kuinka väärässä olinkaan! Treenit olivat sopivasti haastavia, mutta helposti toteutettavissa, jokaiseen liikkeeseen sain selkeän opastuksen ja ammattilaisen silmä huomasi pienimmätkin virheet. Kristiina osaa huomioida asiakkaan yksilöllisesti ja ottaa huomioon yksilölliset tarpeet. Suosittelen! ❤

  4. Kaisa H.

    Oli ilo tehdä töitä Kristiinan opastuksella, liikkeet oli juuri sopivia ja oli tarpeeksi haastetta. Väliviikoilla pystyi olla Kristiinan kanssa yhteydessä, jos jokin asia mietitytti liikkeissä. Alkuun virtsan karkailun vuoksi menin valmennukseen, ja siihen sai selvästi hyvin paljon apua lisäksi olen pystynyt pienesti alkamaan urheilemaankin ilman pelkoa virtsan karkaamisesta. Valmennuksen loputtua ryhti oli parantunut huomattavasti, pieni erkauma parantunut ja virtsan matkailu selvästi myös mennyt parempaan suuntaan 👍🏼👍🏼 en voi kun vain suositella!

Lisää arvio

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *